БОДИ-БАЛЕТ

Что такое боди-балет, кому можно (или нужно?) им заниматься и чем он отличается от других видов тренировок.

Интерес к боди-балету в мире начался, как ни удивительно, с кинематографа. После выхода фильма "Черный лебедь" с Натали Портман в главной роли многие женщины вспомнили о том, что красивым тело могут сделать не только пробежки и работа с тренажерами, но и благородное искусство танца. Фитнес-залы не остались глухи к внезапно проснувшемуся спросу, и вскоре новое движение начало победное шествие по планете. Плюсов у этого направления несколько.

Во-первых, вы можете не бояться "перекачать" тело. Нагрузки таковы, что излишней мышечной массой вам обзавестись никак не удастся, зато вы станете гибче и изящнее.

В этом и заключается второй плюс - вы приобретаете столь важную для любой женщины грациозность и плавность движений, которую немудрено растерять за сидячей работой.

Третье достоинство боди-балета в том, что им могут заниматься люди, перенесшие определенные травмы и переломы, а также имеющие проблемы с сердечно-сосудистой системой.