Вакинг подразумевает быстрые и выразительные движения руками и плечами укрепляют мышцы верхней части спины и плечевого пояса, улучшают гибкость и корректируют осанку, при этом не создавая излишней нагрузки на суставы.

Вакинг требует умения рассказывать историю руками, плечами, взглядом. Это улучшает невербальное общение: люди начинают лучше "читать" эмоции других и сами выражать себя без слов.

Вакинг танцуют под диско и фанк, где ударные и бас создают сильную энергию. Танцор учится не просто двигаться «по счету», а синхронизировать тело с эмоциональными импульсами музыки, что развивает внутренний ритм и эмоциональный интеллект.

В танце важна дерзость, драматичность и смелость. Регулярная практика помогает преодолеть внутренние страхи, стеснение и учит смело занимать пространство вокруг себя.